Мне 48 лет и я все эти похудения проходила не раз. Всё разбирали и как уходит вес и почему. На сильном дефиците каллорий организм сначала хорошо отдаёт, а потом начинает через какое то время экономить раз его "не кормят" и не отдаёт жир. У меня так. Поэтому сейчас 200-300-400 каллорий я минусую из нормы и всё идёт плавно без остановок. У меня так.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram