Первый день после второго укола начался отлично! Приготовила завтрак на 390 ккалорий, сижу и понимаю что не влезет. Мне не противно есть, но после половины съеденного понимаю что я всё, наелась. Теперь дилема или продолжать вписывать в себя намеченный за день каллораж или смириться что он упадёт ещё на 200 ккал и посмотреть что будет.😳
Как с меня пишете! Мне бот 1450ккал насчитал, я на первой неделе начала придерживаться калоража в 1400 и понимаю, что мне много. Снизила до 1200, пока на этом объёме, но в редкие дни и по 1000 наедаю. 🤷♀️ Я боюсь есть совсем мало. И отвращения к еде у меня нет, мне всё вкусно)) но много съесть не могу. Правда, я не семуглине, но всё равно то же действующее вещество.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram