Не, я знаю как считать норму 😂 спортивное образование. Интересно, какой по факту получается калораж у людей. Уходят ли в микро калории или всё-таки наедают до нормы.
Чуть снижают калораж, на 200 ккал
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
