Вы же достигли своего целевого веса?
Хочу 64-65 при росте 172. Чуть расслабляюсь и стремительно вверх летит🙈 например неделю без ограничений по продуктам и сразу +2-3 кг. И я не начинаю есть больше, просто если появляется чуть больше углеводов, вес сразу растёт... Ещё было желание что-то по жевать, на пп это ягоды, овощи на перекусы, а если не соблюдать, то булки только в путь на перекус... Я их не ем, а они мне ночью снятся, тяжко... На Тирзетте булок и сладкого вообще не хочется мне👌 и ем 3 раза в день небольшими порциями. Очень комфортно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram