Всем привет, никогда особо не обьедаюсь, но видимо не налаженный поедим питания, стрессы, недосып дал свои результаты ...помню вес 65, 72 , а дальше как в тумане 83.... Сказать что ем много не скажу, когда считала калории норму для своего роста и ритма не перебирала ( как мне кажется) увидела результаты коллеги что она похудела ..как все шушукаются на Оземпике.... Начала смотреть и читать и вышла на Ваш канал.... Похудеть очень хочется, эндокринолог поставил инсулинорезестенстность, прописал глюкофаж и сказала " если у вас есть машина никогда вы не похудеете, по мне глупый и не соответствующий большому городу совет отказаться от авто, если я живу от работы час езды.
Не переживайте по бочки не у всех бывают
Перейти в ветку обсуждения в Telegram