Нет, это миф, не надейтесь. Чему очень хорошо учат уколы, что лишний вес у нас не от гормонов и тд, а конкретно от еды. И простое понимание этого факта значительно помогает потом.
Миф про 21 да, а про выстраивание новых привычек чем не правда, как же люди бросают курить и другие вредные привычки ? На мотивации далеко не уедешь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram