Вот у меня вес встал, пока я не поняла, что теперь нужен жесткий дефицит ккал. Как в первый месяц уже не будет никогда, к сожалению, организм адаптировался)) ждать такого же эффекта, что от еды воротить будет - не нужно:(( у меня вот точно такая же песня недавно была, как у вас
Это я понимаю, но аппетит совсем не держит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram