Я повышала дефицит на 3-5%, тогда и вес стабильно уходил, и на велгии так делала, щас на велгии эко
Попробую. Я как-то перестала калории пока считать на велгии эко, совсем расслабилась😅 Но надо заняться этим вопросом вновь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram