Здравствуйте. Подскажите, если в калораже будет переизбыток белка, то может быть на утро на весах ➕?! Приложение посчитало мне суточную норму белка 64, с я вчера 113 набрала. Сегодня на весах +1 кг😢. Но у меня третий укол был в понедельник и аппетит вообще не держит, стараюсь сдерживать себя, но все равно подъедала вчера. В калораж вписалась, но без соблюдения бжу (113/42/22) - жиры вписались, остальное нет
По мне так, лучше взвешиваться раз в неделю!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram