Мне тоже нужно скинуть не так много 10-15 кг. Решилась и пока все хорошо. В планах 2-3 месяца быть на 0,25, выстроить питание, а потом уже самой дохудеть, как нужно..
За 1,5 недели уже минус 3,5 кг. Понятно, что это вода, всякая ерунда в организме и совсем немного жира. Но по объемам - живот заметно ушел, подбородок второй, отечность. Так что результаты радуют. И самочувствие хорошее, что самое главное.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram