И вот эффект второго дня. Мне калькулятор насчитал 2007 калл. для медленного похудения. Влезло сегодня в меня 1247 кал. и протеин уже не влезает. Наелась. Обычно без укола наедала тысячи на три каллорий точно...блин, надо как то 1600 хотя бы набирать в день. И ещё заметила, что тошнота и дискомфорт появляются в левом подреберье от жирного. Это поджелудочная бунтует?
Не надо, не заставляйте себя есть. Это чудо первых недель, что совсем не хочется есть быстро проходит, ловите момент. Старайтесь просто регулярно перекусывать по немного.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram