Добрый день! Писала 2 недели назад, что едем отдыхать на все включено, приехали, не взвешивалась все 2 недели, итого +900 гр всего. Я в приятном шоке! Много плавала, ходила, делала зарядку утром, ела умеренно, на ужин, как правило только арбуз или дыня. Вот в чем вопрос: сейчас вернулась и продолжаю худеть, но, чувствую, что желудок все же разбитый, своими мелкими порциями не наедаюсь, чувствую голод. Сейчас на дозе 0,75, может временно поднять до единицы? Чтобы скомпенсировать голод?
Я тоже так после отпуска недели полторы входила в ритм. Набрала всего 300 гр за поездку но потом не наедалась. Конечно можно поднять. Помочь организму войти в режим
Перейти в ветку обсуждения в Telegram