Это наверно потому что еще достаточно много лишнего веса, мне один из эндокринологов советовал не худеть сильно , оставить кило 10 лишних. Что бы не набрать все обратно, потом можно сделать паузу на 6-12 месяцев, если вес получается удержать , тогда уже идти до цели 🎯
этот совет противоречит науке. По медицинским исследованиям, один из самый важных факторов удержания веса - это похудение до своего идеального веса. Еще важны: выстроенная дисциплина питания и умение возвращаться на правильный путь питания снова и снова.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram