Опыт многих показывает что если паришься с калориям, то это всё временно Нужно в общем и целом понимать не вооружённым взглядом ,что есть дефицит калорий Но не соглашусь с Вами Я смогла питаться с дефицитом и видела результат соответственно Только при помощи семаглютида Притуплял аппетит Если бы так всё было просто пересчитал и всё Наверное здесь бы и не было меня Беда то в аппетите(
Ну, так есть аппетит, следственно не держите дефицит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram