Ну вода то уйдет в первую неделю,а дальше борьба на 6 месяцев минимум. Ну если большой вес
10 минимум надо. 15 в идеале. Быстрых результатов не жду, но и совсем без результатов тоже мотивация падает. Месяц на ПП и хоть бы -1 кг…
Перейти в ветку обсуждения в Telegram