Всем добрый вечер. Хочу поделиться ощущениями. 1й укол седжаро 2.5мг сделала в среду, сегодня 4 дня. Аппетит снизился с 1го дня, если немного поесть, т.е половину от моей прошлой порции - на желудке тяжесть, как будто слона съела, и держится так до вечера, т.е. если в 13 пообедаю, то до 22х кушать не хочется, можно сразу спать ложиться. Вечером могу выпить бокал чая или кофе и желудок снова полный. В итоге все 4 дня дефицит каллорий. Жидкости много не получается 1.5-2 литра только, а надо 3-4. Сладкого вообще не хочется. Стараюсь увеличить белок, как рекомендовано в этой ветке. В итоге за 4 дня - 1.9кг
Лариса, добрый вечер. Приучайте себя пить воду. Это очень важно на похудении. И не надо голодать. Белок по норме, клетчатка. Успехов Вам в достижении цели
Перейти в ветку обсуждения в Telegram