А вы соблюдаете нужный калораж? Едите белок? Может вы мало едите и поэтому срываетесь? 7 пельменей - это не срыв) не демонизируйте еду, голодовки действительно вредны, вы на верном пути, что хотите худеть полезно❤️
Белок часто не доедаю, калораж стараюсь соблюдать в пределах где-то 1250, на нем мне кажется я худею, до этого пробовала 1350. Наверное надо системно заняться доеданием белка и посмотреть будет ли какой эффект
Перейти в ветку обсуждения в Telegram