Проснулась и не могу определиться, сделать сырники или творожные вафли. Сейчас на 0,5 семавика, вчера поставила второй раз эту дозировку. Иногда жора просыпается((( вчера не выдержала и пельменей штук 7 съела когда мужу готовила(( сама очень легко умею худеть, но это почти полный отказ от еды, хочется вроде в этот раз правильно подойти к похудению и выработать правильные привычки, а тут этот аппетит и медленное движение веса вниз всю мою мотивацию понижают( еще поставила спираль кайлина 1 сентября и вообще не ясно что с циклом и когда пмс, а когда аппетит
А вы соблюдаете нужный калораж? Едите белое? Может вы мало едите и поэтому срываетесь? 7 пельменей - это не срыв) не демонизируйте еду, голодовки действительно вредны, вы на верном пути, что хотите худеть полезно❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram