Добрый день всем! Подскажитесь, что изменить, что выйти из "плато", вес стоит уже 3 месяца. До желаемого осталось 4 кг и никак😔
Пересмотреть калораж, снизить калории на 200 ккал. Пить больше воды. На какой дозе вы и сколько?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram