Доброе утро☀ 🌝⏰ Посоветуйте, пожалуйста. Рост 174 см, вес 68 кг, возраст 45 лет, женщина. Всю жизнь практически на пп для сдерживания веса. Суточный калораж до 1400. Не курю, алко вообще не употребляю. Имт 22,5. Всегда вес был 63 кг максимум, после 40 лет держать вес практически невозможно, если только совсем перестать есть. Вопрос: есть ли смысл начинать велгию эко, чтобы ушли 5 кг? Или "овчинка выделки не стоит"?
Думаю вы и сами сможете добить эти 5 кг ))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram