Ну, тут уж у кого как))) Еще здорово помогает сменить постельное белье: подушку и одеяло, я как на одеяла с шелком перешла, стала высыпаться лучше. В чем причина - не знаю)
Я вот даже подушку ортопедическую купила, думала поможет, наивная.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram