А гулять перед сном пробовали? Заметила, что час гуляю перед сном, потом так хорошо спится. Еще носочки теплые на ножки (я купила себе на вб из меха норки, это - такая нежнятинаааа), они согревают стопы и тоже крепче спится ❤️
Живу в частном доме, летом на улице с утра до вечера.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram