В последнее время проблемы со сном постоянные, ложусь около 23-00 однако не могу уснуть часа по два, кручусь-верчусь. Просыпаюсь за ночь по 2-3 раза. Раньше такого небыло. Возможно побочка на препарат. Однако на похудении никак не сказывается 🤷.
А гулять перед сном пробовали? Заметила, что час гуляю перед сном, потом так хорошо спится. Еще носочки теплые на ножки (я купила себе на вб из меха норки, это - такая нежнятинаааа), они согревают стопы и тоже крепче спится ❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram