А после 4 укола я собираюсь и дальше на 2.5 сидеть. Зачем переходить на 5, когда и 2.5 хорошо работает. Мне главное не только мало есть, но главное приучиться не есть после 18.00. Так как даже те кто худеет и без тирзетты, они не едят после 6 вечера и даже после 5. Думаю это главный фактор в похудении.
Да,главное дефицит калорий,вчера вечером согрешил вроде немного-300 ккал всего,а утром привес сразу. Сегодня снизила калорийность общую
Перейти в ветку обсуждения в Telegram