Прекрасный результат! 👏🏻Сплошное восхищение. У меня что-то 4 неделя на 2.5 мг очень печальная ситуация, стою на месте, то +500гр, то -600. Добавила больше белка, но результата нет при повышенной активности. Тренер говорит это вода туда сюда гоняется из-за силовых , тоже немного смешно неужели столько воды каждый раз😕 А так все прекрасно начиналось, от 1-2 кг в неделю было.
спасибо! А с быстрыми углеводами как у вас (сладкое-мучное)? я полностью сладкое исключила, даже ягоды-фрукты летом не ела. На Тирзетте так легко все с питанием получается у меня и естественно. А клетчатки достаточно употребляете? когда ее мало вес может плохо уходить.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram