Я вот отсрочила 4 укол на 3 дня, т.к. есть не хотелось совсем, но я стараюсь есть 3 раза по-немногу.
я тоже порции сократила до 300г, с 1го дня Тирзетты. утром у меня кофе и я ем сливочное масло (из морозилки), обед - протеиновый коктейль на молоке + псиллиум, ужин - мясо, рыба, креветки и овощи
Перейти в ветку обсуждения в Telegram