Прошел месяц, еще минус 1,3 кг ( 66,2 кг). Вообще не прилагая усилий, просто обычное питание + 0,5 семавик. Я уже намеренно не худею, само худеется 😁.
Значит вы на поддержании, возможно выработали правильное питание и придерживаетесь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram