Все никак не могу сообразить как это все
Для начала нужно расчитать ваш дневной калораж . Далее скачать приложение куда вы будете всё вносить вплоть до перекусов , и будет сразу понятно сколько вы в день кушаете калорий )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram