У меня была проблема со сном ( проснулась в 3 часа и до 5 уснуть не могу, только уснула и уже вставать...) и иногда шла молоко с печеньками пила... Сейчас нашла для себя решение, вот такую штуку. Сплю как младенец, утром вставать легко. Месяц пропила, сон пришёл в норму. Вдруг кому-то поможет)
Какое то странное это время, три часа ночи. Сама уже много лет просыпаюсь в три, читаю, что огромное количество людей просыпается именно в три. Но я первую неделю на тирзетте и пока также в это время просыпаюсь.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram