Недобор белка — одна из главных причин срывов на сладкое. Белок отвечает за чувство сытости, ускоряет обмен веществ и напрямую влияет на то, как выглядит тело, кожа и волосы.
Спасибо большое! Буду добирать! Можно вечером или с утра протеиновый коктейль? С утра завтракать не могу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram