Что же я тогда делаю не так?( С утра банальная овсянка на половину с молоком и чайной ложкой джема. Обед - курогрудь с гречкой, вечером - творог с мюсли и бутер с домашним хлебом и сыром, 1 яблоко в день, но с этой еды после укола ceджapo где-то часов через 4-5 у меня начинается беготня в комнату неизвестного архитектора))) Я даже на овощи не налегаю, хотя их люблю. Воду пью. Сегодня чуть уменьшила дозировку, буду наблюдать, ну, и лактобактерии выпила и смекта у меня наготове) Если у вас есть идеи как себе помочь, поделитесь, пожалуйста!
Может это по количеству многовато для вас просто? Попробуйте уменьшить порции и понаблюдать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram