Не считала ккал. По себе я уже начала замечать на вторую неделю что кушать почти не хочу. Причем не хотела мясо и яйца, которые я люблю в принципе. От жирного тошнило. От быстрых углеводов сил не было. И как то само так пошло что я стала заставлять кушать себя мясо, творог и овощи. Ну и порции маленькие потому что кушать не охото. Вот и весь секрет. Но у меня побочки пошли на дозе 0,5- слабость, низкое давление, тошнота и вообще апатия какая то 🤷🏻♀️ Поэтому я скинула что хотела и думаю хватит. Оставлю по совету девочек укол раз в месяц
А спорт был, другая активность ?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram