Я очень хочу уменьшить вес, мой возраст 66,рост 162,а вес 74. Хочется 10кг убрать, что мне посоветуете, с чего начать, с какой дозы. Да у меня диабет 2го типа уже прослеживается.. Мне надо не резко, постепенно..
Вот эту тему прочитайте ВСЮ, там есть ответы для новичка: https://t.me/semaglu/344327/975945
Перейти в ветку обсуждения в Telegram