Всем добрейшего времени суток❤️) сегодня третий день после укола,аппетита практически нет,хожу по маназинам и не могу заставить что то купить и кушать) за два с половиной дня ,минус 1.800) ,побочки в виде неприятного ощущения в жкт,и запор) как у многих) всем удачи ,милые труженики)))
От меня советы по запору: 1. Питьевой режим, употреблять не менее 1,5 - 2 л жидкости в сутки. 2. Добавить в рацион растительную клетчатку (овощи, фрукты, зелень), особенное отварную свёклу и чернослив. 3. Увеличение физической активности. 4. Слабительные на основе псиллиума (Мукофальк или Фитомуцил) по 2-4 пакета в зависимости от плотности стула, принимать можно длительно, не вызывают привыкания. 5. Минеральная вода с магнием Донат, Лысогорская, Завьяловская. 6. Форлакс, оптифайбер
Перейти в ветку обсуждения в Telegram