Если точно, то 1кг это 7200-7500ккал.
вот личный опыт не дал подтверждения этой цифре, хотела в это верить, но увы. скорость похудения соответствует 9.000 лично у меня, тут каждый сам высчитывать должен конечно, что в принципе не сложно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram