Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему

    • Сообщение №: 543309 в теме:




    • Да . Почему мало ? 500-700 это более чем достаточно . Что бы был дефицит . Вы попробуйте белка на 300-400 скушать … Вы сыты будете на 2 суток !!!

      а в чем проблема 400 грамм мяска съесть?) я только на ужин 400 ем и ботву, ну до утра хватает, какие двое суток))


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram