500 ккал в день? 😳 это же капец как мало
Да . Почему мало ? 500-700 это более чем достаточно . Что бы был дефицит . Вы попробуйте белка на 300-400 скушать … Вы сыты будете на 2 суток !!!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
