Рано еще, отлипайте от весов, завешивайтесь раз в неделю или две. И лучше сразу чистить питание, считать ккал. Я плюсом не пью черный чай и кофе. Вес будет уходить в любом случае, надо научиться есть маленькими порциями. Вес мы набираем годами, соответственно и сброс веса будет длительный.
Здравствуйте, а почему не пьете кофе и чай ?)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram