(был очень сильный дефицит и у вас откат - организм берет свое.) Поясните пожалуйста, не поняла.
Смотрите. Есть такое понятие, как суточный обмен калорий вашего организма - что вы тратите на дыхание, моргание, работу внутренних органов. Есть меньше этого обмен- ломать организм, истощать его. Если вы к этому обмену почти ничего в вашем подсчете калорий практически не накидываете, максимум сотку, ваш организм истощается, нехватка питательных веществ, не хватает калорий для выполнения функций. Если такой стресс устраивать на длительное время, а не на день-два, то может наступить откат - организм начнет требовать в повышенном количестве питательных веществ. А поскольку наш организм при своих потребностях не отличает булочку от огурца - может начаться банальный жор.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram