Т.е решили все таки до нормы калорий не добирать, если повысили дозу? У меня какая-то дилемма- то ли повысить дозу и быстрее скинуть, то ли есть просто на норму, скидывая по чуть- чуть. Кг 3 бы ещё, ну максимум 5.
В курилке обсудите питание
Перейти в ветку обсуждения в Telegram