Всем привет колю семавик с начала июня. Доза уже 1. Результат за первый месяц скинула 8 кг. Потом 2 набрала и все. Вес встал. Что можно сделать? Есть с утра до вечера не хочу практически. Порции совсем маленькие стали. С учетом что я стараюсь ПП придерживаться. Вечером иногда жор просыпается. Но не часто
А вы калории считаете? Возможно стоит прикинуть пару недель, а потом уже решать поднимать или и так получается
Перейти в ветку обсуждения в Telegram