Повышайте всегда по инструкции. Если вы тренируетесь, то вес будет стоять, либо идти в плюс. Мышцы имеют свойство отекать.
Начинаю с 2,5 и так 4 недели и смотрю? Верно?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
