Капсула долго растворяется, и долго набухание происходит, тогда их надо пить за час +/- до приёма пищи, пробуйте овощи добавлять до основных приёмов пищи, меня всегда овощи выручают и яйца
Яйца это мое все )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
