Всем добрый день , Я новичок. Началась менопауза ,53 года , набрала 5 кг год назад , рост 165,сейчас вес 70 и я его с трудом удерживаю , никак не получается вернуться к 65. Стараюсь держаться на ПП и дефиците калорий дохожу до 68 с горем пополам , потом срыв и все по новой , анализы сахар, глюкоза, инсулированный гемоглобин , ТТГ, все в норме , общий анализ крови в норме , только повышенный холестерин , по УЗИ сосудов и артерий бляшек и тромбов нет , с чего начать , что попробовать ?
Сходить к гинекологу -эндокринологу, чтобы плавно войти в менопаузу, восполнить дефициты витаминов итд., возможно, подобрать згт, а если у вас проблема с сахаром , то не занимаетесь самолечением, только с помощью эндокринолога все подбирайте .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram