Входит конечно, но жир это полезно, а вот обезжиренной едой можно хорошо навредить своему организму. Не обязательно питаться условно низкокалорийными продуктами что б находиться в своем коридоре калорийности. А вот то что домашняя еда всегда полезнее и ниже по калорийности чем покупная это точно.
Жир жиру рознь) Жиры можно и из других продуктов добывать. Например, самая жирная рыба полезней самого постного мяса. Но - каждому свое. Вы написали о своем опыте. Я - о своем.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram