А вот про поддерживающую дозу. Много где искала, много читала но пока картинка примерно такая: это та доза на которой удаётся удерживать вес. Подбирается методом проб и ошибок индивидуально. Так? Или есть какие-то методики определения этой дозы или хотябы методы подбора?
Нет никаких методов, по мне это доза на которой есть апетит но его можно контролировать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram