Если считаю, то допустим 1600 ограничиваю. В какой-то момент начинаю думать, что это очень много и режу на 900-1000 ккал, что мало. Далее срыв 😐
Просят в курилке продолжать, простите. Если та, я отвечу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
