Не удается жить по подсчету калорийности, хотя я это умею делать и не раз прибегала. Наступает срыв. Эта история со мной много лет. Помогал вот редуксин (сибутрамин) , но по другим побочным пришлось прекратить.,ожидала того же от семавика, но не вышло(
Может вы усложняете сильно? Можно же считать примерно округляя в большую сторону если не дома. А дома уже точно все отменять, тренировать глазомер. Или попробовать диеты без подсчета калорий, но по сути тоже ограничивающие. Например, Гарвардскую тарелку. Причем ограничится небольшой тарелочкой) на уколах это гораздо легче, хоть и требует усилий. Поверьте мне, диетчику со стажем в 35 лет почти)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram