А сама то доза эта держит? Как аппетит на ней? Отвес?
Аппетит отлично, ем на много меньше чем раньше. Хлеба , мучного, сладкого раз месяц перед критическими днями хочется. Вес на велгии месяц стоял, за неделю семуглина ушло 2 кг. Но эта неделя вес опять стоит. Но думаю дело во мне, не придерживаюсь диете. Был рис, в рационе и виноград. Посмотрю еще следующую неделю. Но снова на диете.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram