Коллеги, делюсь новыми наблюдениями. Возможно кому-то будут интересны. Если тирзетта не отбивает аппетит во второй части недели, как у меня, то можно попробовать остановиться на половине порции и чем-то заняться минут на 10. Может оказаться что вы почувствуете полное насыщение этой половинкой. Я такое практиковала на диетах, но конечно с полной порцией, которой я не могла никогда наестся. Тут разница в том, что хватает половины, но это не сразу понятно. Или нужно есть медленно, но я так не могу(
годный кстати лайфхак, до мозга как раз доходит, что поели, все отставить панику, мы ж на тирзетте, бро
Перейти в ветку обсуждения в Telegram